Ako si vybrať vankúš z pamäťovej peny?

Rýchla odpoveď: Ako si vybrať perfektný vankúš z pamäťovej peny

Vybrať si správne vankúš z pamäťovej peny , musíte „podkrovie“ (výška) a „pevnosť“ vankúša prispôsobiť vašej primárnej polohe spánku. Spáči na boku by si mali zvoliť pevný vankúš s vysokým podkrovím, ktorý vyplní medzeru medzi ramenami; spiaci na chrbte potrebujú stredne veľký vankúš s kontúrou krku; a žalúdočné podvaly vyžadujú veľmi tenkú, mäkkú penu alebo strúhanú náplň. Okrem polohy vždy skontrolujte hustota peny (zamerajte sa na 3,5 lb/ft³ alebo viac), aby sa zabezpečila dlhodobá odolnosť a podpora.

Zhodnoťte svoju primárnu polohu spánku

Vaša poloha pri spánku je najdôležitejším faktorom pri určovaní toho, ktorý vankúš z pamäťovej peny zabráni napätiu krku. Cieľom je „neutrálne zarovnanie chrbtice“, kde sú vaše uši, ramená a boky zarovnané bez nakláňania krku.

Bočné podvaly: Výzva pre medzeru v ramenách

Ak spíte na boku, máte veľký priestor medzi krkom a matracom. A vankúš z pamäťovej peny bočné podvaly by mali byť dostatočne hrubé (zvyčajne 5 až 6 palcov), aby sa vaša hlava neponárala smerom k posteli. Pevný, pevný blok peny tu zvyčajne funguje najlepšie, aby zabránil vypadnutiu materiálu počas noci.

Back Sleepers: Cradling the Natural Curve

Osoby, ktoré spia na chrbte, potrebujú vankúš, ktorý podopiera krčnú krivku krku a zároveň nechá hlavu mierne klesnúť. A tvarovaný vankúš z pamäťovej peny — ktorá vyzerá ako vlna s nižším stredom a vyššími okrajmi — je špeciálne skonštruovaná na tento účel. Podkrovie 3 až 4 palce je zvyčajne dostatočné pre väčšinu ľudí, ktorí spia na chrbte.

Pochopte hustotu a kvalitu peny

Dlhovekosť a „pocit“ vášho vankúš z pamäťovej peny sú dané jeho hustotou. Meria sa v librách na kubickú stopu (lbs/ft³). Pena s vysokou hustotou pôsobí masívnejšie a poskytuje lepšiu pamäť „slow-spring-back“.

Pevné vs. Skartované: Akú štruktúru zvoliť?

Keď sa naučíš ako si vybrať vankúš z pamäťovej peny , všimnete si dva odlišné vnútorné štýly. Vaša voľba závisí od toho, či máte radi "pevný" alebo "tvarovateľný" pocit.

• Pevná pamäťová pena: Najlepšie na ortopedické použitie. Poskytuje konzistentný povrch a počas noci sa neposúva. Je ideálny pre ľudí s chronickou bolesťou krku, ktorí potrebujú spoľahlivú podporu.
• Strúhaná pamäťová pena: Vyplnené natrhanými kúskami molitanu. Je priedušná a prispôsobiteľné . Môžete rozopnúť kryt a vybrať plnku, aby ste znížili výšku. To je ideálne pre ľudí, ktorí často menia polohy alebo si nie sú istí, ktorý podkrovie potrebujú.

Funkcie regulácie teploty

Tradičná pena pôsobí ako izolant, ktorý vám môže spôsobiť teplo. Ak ste „horúci spáč“, výberom a vankúš z pamäťovej peny s technológiou chladenia je povinná pre pohodlie.

Hľadajte penu s „otvorenými bunkami“, ktorá má väčšie vnútorné póry, ktoré umožňujú cirkuláciu vzduchu. Prípadne veľa špičkových vankúš z pamäťovej penys majú na povrchu vrstvu materiálu s fázovou zmenou (PCM) alebo gélovú infúziu. Tieto technológie nezostanú chladné navždy, ale pomáhajú rozptýliť počiatočné telesné teplo, aby ste mohli rýchlejšie zaspať.

Záverečný kontrolný zoznam pre váš nákup

Pred dokončením výberu si prečítajte tieto praktické úvahy, aby ste sa uistili vankúš z pamäťovej peny je vysoko kvalitný:

• Certifikácia CertiPUR-US: Zaisťuje, že pena neobsahuje ťažké kovy a má nízke emisie VOC.
• Umývateľný poťah: Keďže samotná pena sa nedá prať, pre hygienu je nevyhnutný kvalitný snímateľný poťah z bambusu alebo bavlny.
• Skúšobné obdobie: Pamäťová pena má dobu „vniknutia“ približne 10 až 14 dní. Vyberte si značku, ktorá ponúka skúšobnú verziu spánku.

Dôkladným prispôsobením hustoty vášmu rozpočtu a loftu šírke ramien môžete zmeniť kvalitu svojho spánku. Dobre vybraný vankúš z pamäťovej peny môže trvať niekoľko rokov a výrazne znížiť rannú stuhnutosť krku.