Nasleduje rozdelenie toho, či výška vankúš na penovú pamäť treba brať do úvahy:
1. Výška určuje krčné zakrivenie
Nadmerná výška: stohovanie častíc komprimuje krk dopredu, takže ráno je náchylná k bolestivosti ramien (podobne ako stočené postavenie čítania)
Príliš nízke: zavesená hlava a krk a nepodporované krčka chrbtice vystavená bočnému ohyb (napríklad nadmerné zdvíhanie brady pri spánku na chrbte)
2. Výška musí byť dynamicky upravená podľa pozície spánku
Strana spánku: Častice musia byť naskladané dostatočne vysoko, aby sa naplnila vertikálna vzdialenosť od ucha k ramenu (asi jedna päsť)
Spanie na chrbte: Hrúbka častíc na zadnej strane hlavy by mala byť nižšia ako hrúbka na krku, aby sa predišlo tlačeniu hlavy dopredu
Zmiešaná poloha spánku: Vyberte štýl zipsu s odnímateľnou náplňou, čo umožňuje nastaviteľný počet častíc kedykoľvek
3. Počiatočná výška sa rovná skutočnej výške podpory
Označená výška vankúšov na zlomené špongie je väčšinou hrúbkou v uvoľnenom stave
Po stlačení hlavy je skutočná výška podpory znížená asi o 1/3 (častice klesajú pod tlakom)
Pri pokuse o spanie je potrebné vyrovnať sa a stlačiť, aby ste pozorovali hrúbku po odskočení
4. Individuálne rozdiely vedú k významným rozdielom v dopyte po výške
Pre tých, ktorí majú široké ramená a silné chrbty: spánok na boku vyžaduje vyššie množstvo plnenia (častice je potrebné vyplniť, aby sa vyrovnal pokles krku ramena)
Úzke ramená alebo malý rám: Nízke množstvo plnenia je bezpečnejšie (vyhnite sa „opiera sa o svahy“)
Vplyv na hmotnosť: ťažšie častice stlačia viac a vyžadujú, aby sa naplnila vyššia počiatočná hrúbka
5. Vysoká nastaviteľnosť je hlavnou výhodou
Výška celej pamäťovej peny zostáva po tvarovaní nezmenená
Drvený vankúš na špongiu dosahuje jemné nastavenie na úrovni milimetra pridaním alebo odstránením častíc (ako je extrahovanie hŕstky častíc na vyriešenie problému pádu vankúša)
Pridanie nových častíc po zrútení starého vankúša môže „oživiť“ výšku
| Úvaha | Prečo záleží na výške | Praktické tipy |
| Zarovnanie chrbtice | • Príliš vysoký : Núti krk vpred → ranná stuhnutosť • Príliš nízky : Listy krku nepodporované → Kmeň • Ideálny : Udržuje uši/plecia zarovnané v bočnom spánku | Test pri ležaní: chrbtica by mala tvoriť priamu čiaru |
| Potreba polohy spánku | • Bočné pražce : Potrebujete najvyššiu podkrovie (vyplňte medzeru v uši-rameno) • Podvaly : Stredne nízka výška (zabraňuje brade-kartu) • Žalúdočné pražce : Najnižšia podkrovia (zriedka vhodné) | Uprednostňujte svoju dominantnú polohu spánku |
| Výhoda | • Na rozdiel od pevných vankúšov môže byť výška doladená:- Pridať výplň : Pre väčšiu podporu - Odstrániť výplň : Do nižšej výšky • Vyrieši „zlé podkrovie“ výčitky svedomia kupujúcich | Vyberte návrhy zipsov pre úpravy |
| Užívateľské faktory | • Široké plecia : Vyžadujte si ďalšie výplňovanie • Drobné rámy : Riziko „nadmerné stĺpanie“ • Náraz : Ťažší používatelia komprimujú penu viac | Začnite strednou výplňou; Prispôsobte si viac ako 3 noci |
| Materiálne správanie | • označená výška ≠ komprimovaný Výška • Častice sa usadzujú ~ 30%, keď spali • Loft klesá v priebehu času (rozklady častíc) | Dlaň pevne stlačte do vankúša, aby ste simulovali spánkové umývadlo |
